入浴のしかた
基本的には10〜15分程度のご入浴になります。
１．発汗に伴う水分を補うため、入浴前にしっかりと水分をとります。
２．岩盤の上にバスシートを敷き、横になります。
３．まずうつぶせになり、5分間、おなかをあたためます。
４．次に仰向けになり、10分間、背中をあたためます。
５．その後、岩盤を離れて5分程度の休憩をとり、水分を補給します。
3〜5を1クールとし、これを2〜3回繰り返します。
※ただし、発汗が十分だと感じたら、そこで止めるようにしましょう。
６．タオルで汗をふいて、着衣を。
※さらさらした汗ですから、タオルでふき取るだけで十分ですが
必要に応じてシャワールームをご利用ください。
期待できる効果
自然石から放出される遠赤外線とマイナスイオンにより体の新陳代謝を促すことで、デトックス（毒素排出）効果によるさまざまな健康効果が期待できます。
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